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四類人容易骨質疏松,需要常服維骨力

骨質疏松癥是一種骨組織發生鈣化,且單位體積內骨組織量減少的代謝性骨病變,其主要癥狀表現為腰背部疼痛,身長縮短,駝背及易骨折等,多發于老年人。然而在近些年來,骨質疏松也呈現出年輕化趨勢,所以大家一定要做好骨質疏松的預防,那么引起骨質疏松癥的原因是什么,哪些人容易患上骨質疏松癥呢?


久坐不動可能會引起骨質疏松
 
一、引起骨質疏松的原因有哪些?
1.內分泌因素
        隨著年齡的增加,鈣調節激素的分泌失調加劇,致使中老年人的性激素分泌開始減少,而性激素的水平降低,導致了骨代謝紊亂,導致發生骨質疏松。
2.遺傳因素
        據了解,骨密度與維生素D受體(VDR)基因型的多態性密切相關,而骨密度則是骨質疏松的一個重要衡量標準。
3.營養物質
        人體的器官隨著年齡的增長而變得衰老,以致于自身的功能變得弱化。中老年人由于消化功能的降低,致使自身營養攝入不足,缺乏蛋白質、鈣、維生素等,尤其是維生素D的缺乏,導致了骨基質的礦化受損,誘發出骨質軟化癥。
4.運動因素
        戶外運動減少,久坐不動……這些都是引起人們骨質疏松癥的重要原因。隨著運動量的減少,肌肉開始松懈,骨骼則會變得脆弱,使得骨密度值降低。
5.藥物因素
        某些藥物可抑制或阻礙人體對維生素D、鈣等營養物質的吸收,如糖皮質激素能抑制骨形成,降低腸道對鈣的吸收等,一旦長期服用這些藥,將會促進骨質疏松癥的出現。
 
二、四類人容易患骨質疏松
1.過瘦的人
        瘦人往往都是因為飯量少、節食、少吃主食或肉類等,以致肉類和蛋白質的營養攝入不夠;同時也很少吃含鈣高的豆制品和奶制品,鈣的攝入量不足,從而導致了骨質疏松癥的發生。
2.老年人
        老年人由于性激素的分泌減少、消化功能的減退、活動量的降低等,導致了骨量減少,骨組織廢用,所以易患上骨質疏松癥。
3.過量飲用咖啡或濃茶的人
        據了解,咖啡因能增加鈣質的排泄速度,而茶可影響鈣的吸收,導致鈣流失,從而易患上骨質疏松癥。
4.長期服用某些藥的人
        長期服用腎上腺皮質素類、甲狀腺荷爾蒙等藥物,易引起人體內激素紊亂,從而導致骨骼中鈣、維生素D等營養物質流失。

BECHI鯊魚維骨力可以預防骨質疏松
 
三、如何預防骨質疏松?
1.補充鈣
        不管是哪個年齡階段的人群都要注意鈣的攝入量,要通過多吃含鈣食物來補鈣。牛奶、骨頭湯、海產品和綠葉蔬菜中含有較為豐富的鈣離子,多吃這些食物有利于增加鈣的攝入。常喝牛奶也很好的補充鈣質,經常喝牛奶的人患骨質疏松的概率比那些沒喝的人低得多。
2.補充蛋白質
        蛋白質是人體組織細胞的基本單位,對骨基質的維護有很大作用,人到中老年要保證滿足機體的蛋白質營養需要,攝入充足的食物蛋白。雞蛋、瘦肉、牛奶、豆類和魚蝦都為高蛋白食物,應當合理搭配,保證供給。
3.不吸煙少飲酒
        酒精和煙草中的有害物質及其毒素可導致骨細胞中毒、破壞,使得骨量降低而誘發骨質疏松。為了預防骨質疏松,要戒酒戒煙。
4.多參加體育運動。
        堅持運動可增強骨質的強度和骨量,保持身體的靈活性,不那么僵硬,能很大程度上防止骨質疏松的發生。
5.平時要多曬曬太陽。
        日光中紫外線照射皮膚后可以引起體內一系列反應,形成維生素D,從而促進鈣質吸收。
6.服用BECHI鯊魚維骨力
        BECHI鯊魚維骨力來自歐洲,原名BECHI鯊魚軟骨氨基葡萄糖修復搭檔,一共兩瓶,其中不僅有維骨力中常見的氨基葡萄糖,還添加了鯊魚軟骨高濃縮提取物、MSM(二甲基砜)、維生素 E、透明質酸、硫酸軟骨素、姜黃等成分,多種成分經科學配比后,產品的有效成分可以更好地作用于人體,補充骨髓里的蛋白流失,解決骨質疏松問題。

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溫馨提示:
        歐洲著名營養醫學、藥劑學與微生物學科學家拉蒙教授建議,為了預防骨質疏松,在服用BECHI鯊魚維骨力時,配合服用BECHI膠原蛋白,可以補充骨髓里的蛋白流失,從根本上改善骨質疏松。

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