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如何預防腰椎病?常服BECHI維骨力

現在,腰椎問題已經不再是中老年人的“專利”,越來越多的年輕辦公一族也開始深受腰椎病的困擾。輕微者常感到腰部酸痛,嚴重者甚至會直不起腰來。那么,為什么年紀輕輕就會患上腰椎病?如何預防腰椎病呢?


腰部外傷可能會引起腰椎病
 
一、腰椎病的原因有哪些?
1.勞損:
        長期使腰部處于單一姿勢位置,易發生腰椎病。
2.腰部外傷:
        50%髓型腰椎病與腰部外傷有關。一些病人因腰椎骨質增生、腰椎間盤突出、椎管內軟組織病變等,使腰椎管處于狹窄臨界狀態中,腰部外傷常誘發癥狀的產生。
3.風寒濕因素:
        外界環境的風寒濕因素會降低機體對疼痛的耐受力,使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙,繼之產生無菌性炎癥。因此,風寒濕因素不僅是誘因,也可作為病因引起病變,并產生癥狀。
4.不良姿勢:
        如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;在車上睡覺時,睡著時肌肉保護作用差,當剎車時易出現腰部損傷和椎間盤突出。
 
二、緩解腰椎病的四種運動
1.交叉扭腰
  兩腳分開與肩同寬,腳尖向內,兩臂伸直,一手在體側,一手舉過頭,如果左手在上,先向右側后方擺;然后右手在上,向左側后方擺。腰部也隨之扭動,左右各做100次。
2.深膝蹲
  兩腳分開與肩同寬,下蹲的時候腳跟不要離地,臂部靠近小腿。同時雙手握拳前伸。開始時動作要慢,站起來時伸腰收回雙拳。動作由慢到快,反復做100次。
3.前挺腿
  躺臥在床上,盡量屈膝,然后腳跟用力慢慢向斜上方蹬出伸直,再把伸出的腿收回成屈膝姿勢,兩腿交替做20次。
4.飛燕式
  患者俯臥于木板床上,兩臂靠在身體兩側伸直,然后頭和肩以及雙臂向后上方抬起與此同時,雙腿伸直向上抬高,使整個身體像一只飛燕,反復做10次。或雙手置于臀部,讓患者同時挺胸、仰頸及雙下肢呈伸直狀后伸,以使全部身體及腹部與床面相接觸。

BECHI鯊魚維骨力可以修復關節軟骨,緩解腰椎病
 
三、腰椎病的調理措施
        1.工作時要保持良好的坐姿,可以按摩一下腳部,做一下體操,緩解腰部肌肉的緊張。
        2.提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰。
        3.站或坐的時候,姿勢要正確。脊柱不正,會造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松,坐如鐘”,胸部挺起,腰部平直。同一姿勢不應保持太久,適當進行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞。
  4.平時經常參加體育鍛煉,可以提高免疫力,改善生理機能,增強體質,并且可以增強肌肉力量,從而對腰椎起到保護作用。大家在鍛煉的過程中要注意適度,不能從事強度過大的訓練,尤其是要避免對腰椎的損害。
  5.在生活和工作當中要保持積極樂觀的心態,讓自己有一個良好的情緒。此外,不要長時間的過度專注工作或操勞,要注意適當休息,讓腰椎有一個“喘息”的機會,勞逸結合,這樣才能保證腰椎的健康。
        6.服用BECHI鯊魚維骨力來補充營養,緩解腰椎病。
        BECHI鯊魚維骨力來自歐洲,原名BECHI鯊魚軟骨氨基葡萄糖修復搭檔,一共兩瓶,其中不僅有維骨力中常見的氨基葡萄糖,還添加了鯊魚軟骨高濃縮提取物、MSM(二甲基砜)、維生素 E、透明質酸、硫酸軟骨素、姜黃等成分,多種成分經科學配比后,產品的有效成分可以更好地作用于人體,促進骨膜生長,解決腰椎疾病問題。
        BECHI鯊魚軟骨中膠原蛋白中高量的粘多糖物質能促進人體軟骨組織再生,在氨糖修復磨損的基礎上使軟骨重獲養分,增強軟骨韌性,改善關節軟骨問題。
        BECHI氨基葡萄糖能調節關節的修復機制,增加骨質密度,并發揮關節液的潤滑功能,使關節活動順暢靈活,減輕腰椎疼痛。
        拉蒙博士建議,對于骨關節磨損嚴重的頸椎病患者,在服用BECHI鯊魚維骨力時,配合BECHI膠原蛋白,可以幫助修復椎間盤周圍的肌肉和韌帶,緩解由于骨質疏松、軟骨損傷引起的腰椎病,活化筋骨,減輕關節疼痛,促進骨骼恢復健康。
 
溫馨提示:
        這是一套鯊魚軟骨氨基葡萄糖修復搭檔(共2瓶),可有效修復關節磨損,緩解關節炎癥以及其它骨質類疾病,也可以預防該類疾病的發生。
        本品為膳食營養補充劑,不可代替藥物。

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