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您的位置 健康百科 備孕待產 準媽媽備孕的時候要吃什么?BECHI專家告訴你

準媽媽備孕的時候要吃什么?BECHI專家告訴你

        想要提高懷孕率,給寶寶營造一個良好的“居住環境”,準媽媽們可要比準爸爸下更多的功夫,不僅要保持健康的身體,還要補充適當的營養。那么女性備孕吃什么呢?下面就來為您介紹一下。


女性在備孕期間要補充營養,吃的健康

 
女性備孕吃什么?
        1.要保證產生優良的卵子,飲食上注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等。
  2.注意主副食搭配合理,并要多樣化。飲食上不偏食、不素食、不依賴滋補品進補。少吃加工的食物,多吃五谷雜糧,越新鮮、越原汁原味的食物,人體吸收得營養越多。
  3.備孕期間,女性要注意調整體內脂肪酸的比例水平,少吃含高亞油酸的植物油,可用茶油和橄欖油代替,可根據需要補充DHA,為寶寶的大腦和身體發育儲備足夠的優質脂肪酸。
  4.為避免懷孕后容易發生便秘、脹氣甚至痔瘡,備孕期間女性可多吃一些富纖維素食物,如全麥面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、無花果等。
        5.為減少早孕反應對身體攝取營養造成的損失,備孕期間女性應在身體儲存一些營養素,可以補充一些BECHI復合維生素B族膠囊。BECHI維生素B族中含有葉酸,葉酸對孕婦及胎兒尤其重要,可預防胎兒畸形,改善孕婦貧血。
 
BECHI復合維生素B族膠囊是什么?
        BECHI復合維生素B族膠囊來自歐洲,是西班牙著名營養醫學、藥劑學與微生物學科學家拉蒙·格萊多教授在實驗室中以維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B7、維生素B12、生物素和維生素E為主要成分,研制出來的,已經成為歐洲女性備孕時的必備營養品。

歐洲女性備孕的BECHI調理方案
 
        為了更好地幫助女性備孕,拉蒙教授根據對于生殖系統的研究,并根據長期的臨床經驗,制定出女性備孕的方案。以BECHI維生素E為基礎,提高女子雌性激素濃度,增強卵巢機能,提高生育能力,結合BECHI復合維生素B族膠囊和BECHI維生素D3補鈣滴劑的營養成分,增強女性的免疫力,預防妊娠期抽筋、關節疼痛的發生,減少嬰兒先天缺陷的幾率,從根本上解決女性生殖健康問題,幫助了眾多女性。

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